Bewegtes  Atmen


Der Atem verbindet uns mit der Welt und spiegelt auf einer Ebene wieder, wer wir 
gerade sind und wie wir uns im Moment fühlen.
Grundsätzlich hat jeder von uns  einen eigenen Atemrhythmus. Ist dieser aus dem Gleichgewicht gekommen, fühlen wir uns angespannt und müde. Finden wir hingegen unseren Rhythmus wieder, stärkt das unser Wohlbefinden und unsere Mitte . Wir fühlen uns vitaler und können viel besser mit den Anforderungen im Alltag umgehen.

In diesem Kurs lernen Sie effektive Atemübungen , Selbstmassage nach altchinesischer Tradition und körperliche Bewegungen, die Sie  ganzheitlich unterstützen. Sie stärken ihre  Muskulatur und durch einfache gezielte Dehnungen entlang der Meridiane nähren Sie auch Ihre inneren Organe.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet.

Kosten:       45€ für 5 Termine ( je 60 Min.)
Termin:       Dienstags um 10:00-11:00 oder 17:00-18:00

Kurse starten am :

18.06.2020      06.08.2020       15.09.2020      20.10.2020 

24.11.2020


Anmeldungen bitte mit Angabe der für Sie passender Uhrzeit.